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冬季泡脚 微微发汗最好

2019-05-20 21:05

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  春季爱肝小配方,吃吃更健康  肝火旺和肝阴虚的人所适合的食疗方法不同。  肝火旺的人较亢奋,春天易口苦、目赤,要疏肝泻火,可试试以下两款茶饮:  菊花玫瑰茶饮  做法:菊花10克,玫瑰5克,用开水泡开当茶饮。  决明子茶饮  做法:炒决明子15克,用开水泡当茶饮用,可重复泡多次。  肝阴虚的人易口燥咽干、潮热盗汗、睡眠不佳,可吃疏肝养阴、安神的食物,如:  百合枸杞粥  做法:百合30克,枸杞10克,粳米100克,洗净加水同煮,至粥成时加入适量冰糖。  杞枣鸡蛋汤  做法:枸杞30克,红枣10枚,鸡蛋2只。

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